朝目が覚めると、、、

　無意識に携帯電話を取り、メールチェック、ニュース、スケジュール確認。
　人生の様々な出来事や状況、心配や不安が頭の中を駆け巡る。
　今日は単に昨日からのつづき。その繰り返しで年月が経過する。
　新しい日の始まりに、その日の重圧を感じため息が出る。。。

多くの人たちが毎日そういう朝を迎えているそうだ。
私もそうだった。

私が尊敬する一人にOprah Winfreyというアメリカで最も成功している黒人女性がいる。
彼女はアメリカ北部の貧しい田舎町でシングルマザーに育てられた。性的虐待を受けて14才で妊娠、死産を経験。
今では世界的に最も影響力のある女性の一人と言われる存在になっている。

Oprahの言葉：

　　　「私は毎朝目が覚めると、まず”Thank you”という言葉が口からでます。
　　　　そして、感謝の気持ちが体中を満たします。携帯電話は触らない。」

今日は単に昨日からのつづきではなく、新しい一日。
いつか朝目を覚ますことのない日が来る。
それまでは、一日を感謝の気持ちでスタートしたい。

　　　朝には今日を迎えられた感謝
　　　その日の終わりには、一日の反省そして感謝

心豊かに毎日を生きる最高のレシピなのだろう。
私もそれを習慣にしようと思う。

一緒にやってみませんか？